Zhao enongling

我们必须保护，继承和充分利用中国的出色传统文化，并探索其丰富的含义，以帮助更好地增强文化信心并巩固民族精神。出色的中国传统文化引起了对中国民族的最深切的精神追求，代表了中国民族的独特精神象征，并且是植根于社会主义的文化肥沃的地面。它在发展中国文明和促进人类文明的进步方面起着重要作用。中国出色的传统运动是中国出色的传统文化的一部分。医疗保健和体育锻炼是中药的传统医疗保健运动之一，这对医学生的教育至关重要。医学院培养具有中国特征的健康建筑商，应认真对待其继任者。我们的学校对中国传统体育文化教育具有重要意义，并具有一定的基础和经验。如何适应行业发展的需求，并更有效地提高学校体育教学的质量。我们改革了学校的体育课程设计，综合二级和更高的职业学校，并将医疗保健和体育教育整合到学校体育教学的整个过程中。该研究使用研究方法，例如文学方法，问卷，现场跟踪和调查方法以及逻辑分析方法，以分析在中学职业卫生学校中实施传统卫生和体育教育的重要性，当前状况，现有问题，有效方法。讨论了社会福利，讨论和建议的六个方面。

1研究的意义

传统的卫生和体育是中药的重要组成部分，也是中学职业卫生学校的独特特征。它在促进优质教育和扩大传统中医的影响方面发挥了积极作用。卫生保健和体育教育纳入了二级职业健康学校的体育教学实践中，开设更多传统的医疗保健和体育教育不仅是体育老师的文化信心的体现，而且是增强学生的重要手段'文化信心。在中学职业卫生学校将医疗保健和体育融合到体育教学中的实践研究的重要性如下。

（1）增强中学职业卫生学校学生的专业身体健康（点，媒体，推动力，抓地力，内部力量，平衡能力，肺活量，灵活性等），中医按摩需要这些特殊的身体健康。

（2）它很好地反映了健康行业的专业特征，并提高了学生的就业竞争力和专业能力；医学院和大学的学生掌握了传统的健康体育实践方法，以帮助学生计划自己的职业。

（3）培养学生对传统健康和运动的兴趣，改善学生对中国传统文化的认识，并增强学生的文化信心。

（4）指导学生积极成为中国优秀传统文化的继承者，从业者和传播者；他们不能成为旁观者，也不能绝对成为诽谤者。

（5）掌握时代的脉搏，将中国优秀的传统文化，意识形态和政治教育与日常体育机构相结合，更好地实践“三维”教育概念。

2研究的基本情况

2.1问卷

研究小组在两年内就Nanning Health School学生的体育锻炼状态进行了两项问卷调查。在第一次调查（2020年10月至2020年11月）中，采样量为1,600人，回收1,564人，恢复率为97.75％，其中一年级的1,033人占64.56％，其中531人占531人。二年级占35.44％。第二份问卷（2021年6月）在学校的一年级和二年级中对950人进行了另一项问卷调查。回收940人，回收率为98.94％，其中一年级的665人占70.74％，二年级的275人占29.26％。 。

2.2调查结果分析

（1）您通常的体育锻炼方法是：第一次调查是最高的，传统的医疗体育运动最低；第二项调查是最高的，传统的医疗体育运动是第三项，增加是4.16倍。

（2）您想在体育中学习的运动项目是：羽毛球最高的第一项调查，传统的医疗体育运动是最低的；对羽毛球的第二次调查是最高的，传统的医疗体育运动最高，传统的医疗体育运动增加了2.95倍。

（3）您了解中国传统的健康和体育选择。它显示：①第二次调查，那些知道一点的人的比例很大； ②第一次调查，较低的调查仅为4.68％，第二次调查，增加，改善为20.12％； ③第一次调查，那些不了解的人的比例很大，而在第二次调查中，那些不了解的人的比例是较大的，下降了19.37％。

（4）以下中国显示了以下哪些传统医疗保健和体育选择：第一项调查主要集中在前两个项目上，第二个调查分布显然是平衡的。

（5）您希望学校应该加强哪种运动教学的选择，表明每个计划都在下降，并且只有传统的医疗保健运动增加了12.9％，这表明学生渴望学习传统医疗保健的愿望运动有所增加。 。

研究结果表明，进入我们学校之前，学生不了解传统的医疗体育运动。经过一两年的教育和教学，他们的理解得到了改善，但这并不是学生选择体育锻炼和学习的首选。

3问题的分析

3.1强制性教育缺乏体育教育

我们学校的大多数学生都来自农村地区。农村学校通常缺乏在美容，声音，体育，英语和科学等学科中的教师。许多学校只能在进行体育课时采用“类似绵羊的”教学。掌握传统健康和体育技能的老师甚至更多，因此在来到我们学校之前，许多学生几乎从未接触过传统的医疗保健运动。

3.2学生的意识形态意识需要提高

在互联网时代，学生通过现代电子产品了解外界，没有人直接指导它们。学生盲目遵循西方文化。此外，一些公众知识的误导会使不知道与中国传统医疗体育运动的真相冲突的学生认为医疗体育运动没有运动的价值。为了使新时代的年轻人真正认识到我们出色的传统文化，我们需要不懈地探索和努力工作，以进行教育和教学改革，以取得实际的成果。

3.3体育老师的心理滞后

在新时代的体育目标很明显。我们必须将社会主义的新时代以汉语特征为指导，充分执行该党的教育政策，执行“培养道德和培养人”，建立“健康第一”教育概念的基本任务，并加深对身体的改革教育教学。 ，加强“教学，勤奋的实践，定期竞争”，建立一个新的科学和有效体育和健康课程教学模型，帮助学生掌握一两个体育技能，并促进核心素养的形成，例如运动能力，健康行为，健康行为，以及中小学生的身体道德规范，为实现“健康的中国”和“运动能力”做出贡献。但是，许多体育老师对现状感到满意，不打算取得进步，无法跟上时代的步伐。要改变这种现状，他们必须改变体育老师的意识形态和意识。让学生主动在学校期间进行身体运动是当今中学职业学校中体育教师的第一项任务，改革体育课程系统更加迫切。

4探索二级职业学校进行传统卫生和体育教育的有效方法

4.1更新教育概念并提高体育教师对传统健康和体育教育的重要性

促进出色的中国文化不仅仅是空虚的谈话。可以通过关注主要思想并实践它们来实现。中国的传统医疗保健运动为我们国家历史上的工人的身体健康做出了巨大贡献。作为中学职业健康学校的体育老师，我们有责任研究我国家的传统健康运动，以便它可以使其具有新时代的特征，以便可以将其推向并进入世界。我们必须指导学生认同出色的中国文化，并表现出文化的信心。学校老师应该认识到中国传统文化的出色。在研究了该项目之后，研究小组的成员对中国传统健康和体育有了新的了解，每个老师都喜欢教传统的健康和体育。

4.2科学制定了二级和高级职业学校之间联系的综合教学计划

为了将传统的医疗保健和体育教育纳入两个康复和美容专业的体育教学过程中，学校在学校学习期间科学制定了六个学期的教学计划。这样的课程设计逐渐改善了“健康知识 +基本运动技能 +特殊项目。

4.3通过高质量的教师完成传统的健康和体育课程教学

该学校一直教授三向宽quan和24风格的太极拳课程，但由于西方文化的影响，学生在一定程度上对传统的医疗保健运动有抵抗力。老师还认为，教导传统的医疗保健运动是令人不愉快的，而且他们有一段时间我没有足够的关注，而且我也不愿意教传统的医疗保健和体育运动。为了与该国促进中国出色的传统文化的战略合作，教育部为中学职业学校发布了新版本的体育和健康课程标准，强调了对传统体育文化教育的加强。我们的学校已经适应了新时代的要求，并增加了促进和普及传统医疗体育教学的努力。在过去的三年中，已经提供了传统的卫生和体育课程，例如太极剑，气功八节锦缎，五只动物游戏，六个角色，健身气功和Yijin Jing。通过学校的教学和帮助，教师被迫积极参与培训，以便更多的教师可以掌握更多传统的健康和体育技术技能，无形地扩大教师的知识，达到提高教师的质量和能力的效果，以及帮助学校的教师改善。

4.4创造一个良好的教育环境，并营造一种氛围，整个学校都积极参与传统的医疗保健和体育运动

通过“体育俱乐部系统”的组织形式，将满足学生的体育兴趣和专业发展需求，体育教学改革在“一所学校，多种产品，一种生活，一种成长”中有效。为了满足所有专业学生在系统地学习传统体育和医疗保健的能力，让传统的医疗体育运动纳入学校的整个体育教学过程中，并取得良好的成绩。我们学校的方法是组成八秒钟的锦缎，气功五个动物游戏，六个字符技能，气功Yijin Jing，Tai Chi和Tai Chi Sword Association。具有良好技能和丰富经验的老师将培训每个协会的骨干成员，专业教师将指导每个协会。该协会的工作使关键学生可以作为小学教师减轻老师的短缺，并满足学生学习传统体育，健康和体育的渴望。在学校的体育和文化节比赛中包括传统的健康和体育赛事，并为团队级学生提供四级比赛。

5关于该主题的研究取得了良好的社会利益

5.1积极撰写教学论文并不断总结经验和方法

我们多次测试了从业人员，以练习为例，高质量的练习心率达到130次/分钟，最大心率达到150次/分钟。研究小组探索了一些实践方法，以增加传统的医疗保健练习的强度，要求从业者缓慢行动，无力地使用意图，并​​在没有外部力量的情况下使用内力。在正常情况下，您可以通过不断的动作进行传统的健康运动，没有停顿。上一个运动的结束是下一个运动的开始，并且特别重点是呼吸与运动之间的协调。以Ba Duan Jin的实践为例，它要求从业人员的下肢强度和四肢灵活性很高。初学者很难感觉到什么是内力和什么是连续的。大多数学生甚至无法坚定地站立。我们让学生在教学过程中慢慢体验它。通过更长的练习，学生取得了更大的进步。例如，当练习用双手握住天莉的三个燃烧器并调节脾脏和胃，当手臂举起手臂时，要求学生想象他们的手掌上有重物，并将它们慢慢推；在向下动作时，请想象手掌上有一个弹簧，并迫使它们将它们推向上。慢慢按；急忙向前，要求学生觉得自己急于登顶。注意呼吸和呼吸的协调。每当您进行锻炼以完全移动肺泡时，请深呼吸。原则上，当同一只手向下移动时，同一只手向上移动并呼气。当同一只手向外移动并呼气时吸气。它需要心理调整，头脑应该保持平静，没有分心的思想，应该先行使思想。在研究过程中，研究小组积极撰写了10篇相关教学论文，总结了进行传统的卫生和体育教育的成功经验。从理论到实施策略，方式和方法都有一些陈述，并且在其他学校中有一定程度的传统卫生和体育教学。指导意义和参考功能。传统的医疗保健和医疗保健运动是人们每天锻炼的最佳选择之一。实践证明，从事传统的医疗保健和医疗保健运动对预防心血管疾病和疾病后康复具有积极的促进作用。这是一种有效的运动处方。在没有动作的情况下进行健康练习的情况下，没有运动的名称，还可以防止阿尔茨海默氏病。

5.2加强教学文件的组织并改善教学计划和课程计划

为了更好地完成研究任务，研究团队严格遵循（2020年版）“二级职业学校的体育与健康课程标准”，并修订了六学期完整的教学计划，以了解二级和高级职业学校之间的联系学校康复和美丽的两个相关专业。增加传统卫生和体育教育的课程数量，并加强传统的健康和体育教育和教学。学校的所有专业都将至少进行两个传统的卫生和体育项目。一年级的武术教授3rd Road和二年级教授24年级教授Tai Chi；辅助职业阶段的康复和美容专业：BA Duan Jin教授在第二学期的第一学期第一学期的第一学期，第二学期第二学期的武术长Quan教授24风格的Tai Chi教授在第三学期，第四学期的太极拳教授； Gao在职业阶段的第一学期，他在第二学期教武琴Yijin Jing。改善所有传统健康和体育计划教授的课程计划，并为教授传统健康和体育的其他同事提供参考和帮助。

5.3拍摄更完整的教学视频

除了拍摄教学动作视频之外，例如气功的八个部分，气功的五只动物，六个字符技能，健身气功Yijin Jing，The The The The The The-tay Longquan和The The The The The The The The Tai Chi，还整理了一组移动关键点和简单错误。动作和校正方法。为需要学习和练习传统健康和体育计划的学生和群众提供促进，继承和促进传统健康和体育的目的。

6个讨论和建议

6.1研究工作中的问题和思想

学生在学习传统医疗体育运动方面的热情和主动性需要进一步改善。将传统的医疗保健和体育教育整合到我们学校的整个体育教学过程中是强制性的，并且不是学生自己选择的。在最初的阶段，学生的理解不太了解，具有一定的抵抗力，并且在辛勤工作后得到了改善。他们更喜欢诸如舞会，有氧运动和街头舞蹈之类的异国产品。如何使当代年轻人热爱传统的健康运动，例如新兴运动是体育老师面临的最大挑战，而促进中国传统健康运动还有很长的路要走。

6.2问题和建议需要研究该主题

有具体的量化，即学生如何练习传统的医疗保健和身体健康增强效果。相关研究表明，练习传统的医疗保健可以有效地提高学生的身体健康，大大提高学生的内部力量，改善学生的心肺功能，提高学生的灵活性并纠正学生的不良姿势。但是，该项目的研究团队无法提供科学有效的测量系统和标准。

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