预计2019年有1,762,450名美国人被诊断出患有癌症，无论您是谁，“您患有癌症”一词都是毁灭性的打击。通常，善意的人不会知道如何处理这一消息，这将进一步加剧诊断的创伤。

2019年7月在大西洋上发表的一篇文章谈到了这个敏感问题。泰勒·洛伦兹（Taylor Lorenz）讲述了凯特·鲍勒（Kate Bowler）的故事，凯特·鲍勒（Kate Bowler）是一位35岁的历史学家，《祝福》的作者。 《祝福》一书分析了“好人得到回报”的概念的起源。

对于投球手来说，癌症的诊断就像蓝色的螺栓。 2015年，她在各处寻找医疗，希望治疗她的胃痛。但是我发现我患有第4期结肠癌，只能生活不到一年。

“许多人在被诊断出患有癌症后开始安排葬礼，并在接受治疗的同时与家人一起度过剩下的时间。

鲍勒也不例外，但是她还通过这个平台发起了一个名为“一切发生”的播客，与人们在人生的黑暗时期分享他们的经历和经历。她还写了一本书。她开始改变美国人对痛苦的看法和谈论的方式。”洛伦兹写道。

一切都发生的原因是真的吗？

鲍勒（Duke Divinity）在杜克（Duke Divinity School）的教授中，宣传鲍勒（Bowler）的第二本书是有原因的。还有我所爱的其他谎言，鲍勒（Bowler）在整个职业生涯中一直在研究“ goly繁荣”。 “繁荣的态度”是一条信条，就是财富是上帝的祝福，不幸是上帝表达的反对的方式。

她的癌症诊断迫使她面对自己的死亡，在此过程中，她意识到自己“一直在接受繁荣的福音，认为她可以通过'坚定决心'来控制自己的生活状态。”

像许多其他人一样，她认为疾病（或任何其他形式的不幸）是个人失败的迹象，在某种程度上，您的工作不够努力，您的乐观程度不够。您可能会以某种方式使上帝失望，而癌症是对您的惩罚。

“死亡在一个认为一切都来自事业的社会中意味着什么？”鲍勒问这个问题。她有一个幸福的婚姻，有一个小儿子，还有她喜欢的工作。她认为，未来是光明的。

她计划攻读博士学位并成为终身教授。直到她得知自己患有癌症的那一刻，她的生活才是幸福和满足感的快车道上的完美样本，这表明她所做的一切都是正确的。

洛伦兹写道：“但是在诊断的那一刻，鲍勒的信念是“一切都会发生的原因”瞬间崩溃了。”她说：“现在，她认为这个想法是一个大问题。'，在我们的文化中，这似乎并不能使我们对别人经历的苦难视而不见。”

人们经常利用“美好的日子来安慰自己或他人”。但是鲍勒认为，对于那些认为自己最好的时光过去的人来说，提倡这个想法非常残酷。

如何与受苦的人交流

尽管诊断不好，但鲍勒很幸运能够生存。现在，四年后，她的重点转移到教育人们如何支持遇难者。在这方面，她自己的经验给了她很多灵感，人们说的许多事情实际上根本没有帮助。例如，鲍勒建议，当您与受苦的人交谈时：

·不要以为您可以同情他人的痛苦 - 尽管这听起来可能很奇怪，但我们每个人的痛苦都是独一无二的，因此听别人的情况通常不起作用。这也可能导致重心与患者偏离，而是将您放在焦点中。

·除非另一方要求，否则不要提供解决方案和治疗方法。

·如果您安慰病人，请不要告诉他们他们所遭受的苦难是“上帝的计划”或具有非常重要的意义 - 这是随机发生的。有时，我们只是运气不好。有时，不幸的故事也会有一个幸福的结局，但并非总是如此。

·当对方需要它时出现，只是静静地静静地说：“鲍伦兹写道：“鲍勒的一些朋友在被诊断出患有癌症之后就消失了生命，因为他们不知道如何面对她的悲剧。但是她说，当她处于最低点时，她感到最有帮助的是那些“出现在你面前，什么也没问，只是和你在一起的人。”

受苦的人的启示

凯伦·雷玛纳（Karen Raymaakers）还提到当您认识的人被诊断出患有癌症时，您应该说的话。她指出，我们的回答几乎总是来自以前的经验，因此我们对诸如毁灭性诊断之类的事情有不同的反应。

她写道：“它们可能表现出意外的力量或比您想象的更脆弱。他们可能会有各种情感，愤怒，内gui，恐惧，矛盾，逃脱，有时可能同时表现出来，或者随着时间的流逝而改变。”

Raymaakers建议直接通过已确认的患者获得有关此的提示。她说：“您所爱的人对您已经诊断出来的事实的感觉如何可以帮助您做出适当的反应。”如果他们处于想谈论癌症的阶段，请尝试与他/她在一起并仔细倾听。如果他们不想谈论这个，请不要强迫其他人这样做。

但是，无论您做什么，都无法完全避免此问题。 Raymaakers指出，很容易欺骗自己，假装什么也没发生，并认为您的朋友或家人已经知道您关心他们并将支持他们。

Raymaaker写道：“实际上，癌症是人们非常禁忌的话题。否认它的存在比您几乎可以说的更痛苦。”

“在这种情况下，最好的建议是表达您的感受。您是在想它们吗？然后说出来。您在乎他们吗？然后说。您对他们的经历感到难过吗？

·如果您想聊天，我一直在那里。

·我愿意尽力帮助您。

·您准备好与他人访问了吗？

·您要我与其他人联系吗？

·这对您来说必须很困难。

我应该说些启发患者的话？

像鲍勒（Bowler）一样，Raymaakers警告人们不要通过比较自己的经历来与您的朋友产生共鸣。她也不鼓励人们找到希望。

Raymaakers说：“对于被诊断出患有血液癌的患者来说，他们的希望非常苗条，所以不要对他们说'这是伪装的祝福'或'至少您还没有……'对于患者而言，这可能是最坏的情况。”

其他禁忌包括做出过度悲观的陈述或贬低您的朋友所经历的事情。诸如“一切都会好起来的”和“提高一点”之类的启发性词适合那些不那么痛苦或不改变生活轨迹的情况。 Raymaakers还补充说：

“如果事情变得棘手，请不要转身走开。如果病人生气，让他们发泄。如果他们告诉你他们很害怕，打开并与他们聊天，让他们与您交谈。'您最害怕什么？''我该怎么做才能让您感到害怕，如果您能让患者对自己说话，请不要说什么。”

在Raymaakers的文章中，她还深入研究了“如何探望医院的患者”，以及如何通过关怀和周到的行动来帮助患者。这是她列出的一些选择。有关更多信息，请查看原始文章。

•如果您所爱的人住院，请提前致电以确保他们可以在时间合适的时候接待访客，以及哪些礼物（例如鲜花）更适合健康原因。

许多癌症患者会感到精疲力尽，需要长时间休息，因此除非他们要求您留下来，否则拜访他们的时间不得超过半小时。请记住，许多癌症患者的免疫功能较弱，所以当您感到不舒服时，请不要访问它们。

•帮助照顾孩子或宠物，经营差事或为他们做家务，或准备简单地加热的预制食物，以表达您的关注。您还可以开车去看医生，或准备“化学疗法护理套餐”，其中包含精心选择的物品，在长期治疗期间为患者带来舒适或娱乐。

乐观是一种好药

尽管简单地告诉癌症患者安慰他们“提高”或“保持乐观”是不合适的，但乐观确实在健康和康复中起着重要作用。 2016年，心理学领域发表了一篇文章 - 慢性病的乐观和希望：系统评价。作者强调，对生活的乐观态度可以减少抑郁症，改善身体健康并延长寿命。作者指出：

“有了乐观的态度，Scheier和Carver将其定义为一般偏爱，因为人们认为生动的经历会带来良好的结果，而不是不良的结果。 Carver等人…解释说，乐观情绪正在保持对未来的整体良好期望。

Hart等人…补充说，总体上的积极期望被认为是了解人们在慢性病的情况下是否可以继续追求自己的人生目标的主要决定因素之一……”

希望也有类似的好处，被定义为“积极动机的状态，由三个组成部分组成：目标（目标要实现的目标），途径（实现这些目标的计划）和调解人（针对这些目标的动机）。

有趣的是，证据表明，乐观主义可以帮助人们应对短期压力，但是面对长期压力的乐观主义者实际上可能面临更大的健康并发症风险，因为在这种情况下，乐观主义者更容易受到免疫性的影响。”然而，作者得出的结论是：

“在涉及的29项研究的课程中，有27个发现了更高的希望/乐观水平与健康状况之间的某些相关性。对于研究参与者在干预后认为的结果，只有两篇文章发现两者与相关结果之间没有关系。

对于癌症，研究发现，乐观主义会预测一年的生存，无论头脑癌患者的其他社会人口统计学和临床​​变量如何……而且他们更有能力管理压力源，而较不乐观的癌症患者则经历了更多的负面心理变化……

该分析中提到的结果表明，乐观和希望的形成与慢性疾病影响的减少之间存在密切的关系。但是，重要的是要强调，乐观或希望与身体健康之间的关联因疾病的背景和研究主题而异。透明